みなさんは、ファスティングダイエットをご存知ですか？
ファスティングダイエットとは、一定期間断食をすることで体の老廃物をデトックスするためのダイエット法です。
むくみや肩こり、肌荒れが解消されたり、減量の効果もあるダイエット法です。
そのダイエットの中でも、ファスティングダイエットが終わった後の食事（回復食）がとっても重要になってきます。
しかし、その回復食がまずかったり、味が単調だと飽きてしまって続けられないという問題が大いにあります。
今回は、それら全ての問題を解決する「お粥」をご紹介します！
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目次
エステプロ・ラボ ファストプロミール
今回ご紹介するファストプロミールは、ファスティングダイエットの準備期や回復期に使用するためのお粥です。
ファスティングダイエット中には何も食べないので、ダイエット後の回復期に食べるもの、お粥のような軽いものがいいとされています。
そのため、今回はファスティングダイエット中のお粥についてご紹介します。
ファスティングダイエットとは
ファスティングダイエット専用といわれても、そもそもファスティングダイエットが何かについて詳しくご説明しますね。
ファスティングダイエットとは、体の毒素をデトックスし、それと同時に痩せ体質にするためのダイエットです。
方法は、お粥を食べたり、酵素ドリンクしか飲まない期間を最低3日間作ることで、体の毒素を排出します。
ファスティングダイエット中は、何も食べない分、体の内側の巡りが滞るため、このような酵素を補って、体の代謝や循環を活性化させる必要があるのです。
次に、何も食べないファスティング期間の前後にある準備期間、回復期間についてご紹介します。
ファスティング期間にデトックスを行い、何も食べない期間ができます。
その後、回復食といって、ファスティング期間と同じ期間、お粥やスープを飲む必要があります。
急に高カロリーなものや刺激の強いものを食べると、体がびっくりしてしまい、その分多く脂肪や糖を吸収してしまうのです。
だからこそ、ファスティングダイエット後の回復食には、お粥やスープが必要なのです。
エステプロ・ラボ ファストプロミールの味
プレーンタイプの白がゆです。穀物が多く入っているので食感が楽しいです。
その中でも、酵素がたくさん入っているお粥を食べることで体の代謝や消化のサイクルが回ります。
そのため、お粥にも酵素が入っているものがいいんです。
このファストプロミールは、酵素が入ったお粥なので、お勧めです。
さらに6種類から味を選べて、どれも最高に美味しいです。
トマトリゾット味がとっても美味しい
ファストプロミールのトマトリゾットが非常に美味しいです。
非常に本格的な味を出しています。
リゾットに入っている穀物をしっかりかむことで、咀嚼回数が増えるので、満腹感も得やすくなります。そして何より美味しいです。食感もしっかりあって食べ応えがあります。
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エステプロ・ラボ ファストプロミールの口コミ・評判
- ★★★★★ こちらをランチで２回ほどいただき 美味しかったので 探して購入しました!
- ★★★★★ ファスティング前後に愛用させて頂きました！味も美味しくてとても気に入り、リピートしました！
- ★★★☆☆ ガユとカレーをいただきましたが、良かったです。ご飯もついているので、納豆を合わせても良いなと思いました。
- ★★☆☆☆ エステより、こちらの方が少し安かったので購入してみました。
エステプロ・ラボ ファストプロミールの値段・価格
残念な点は、やはり少し価格が高いという点です。
ファストプロミールの一食の量自体はお茶碗一杯程度なのですが、それで一食700円前後します。その分効果があって、美味しくて満足するのですが、出費がすこし痛いです。
また、回復食は最低でも3日間は続けないといけないので、
1日3食として8000円弱はかかってしまうので、結構な出費ですよね。
その点を考えると、継続するにはハードルが高いのかもしれません。
それでも私がエステで購入した価格より、Amazonだと安く購入できますよ！
まとめ
ファスティングダイエットは、とにかく回復食が重要になってきます。
ファスティングダイエット後は、一種の飢餓状態になっているため、体がエネルギーを通常以上に吸収してしまう状態になっています。
そんな時に普通の食事を摂取してしまったら、ファスティング中の頑張りが水の泡ですよね。ファスティング中に経験する「断食」って本当につらいのに、その頑張りが無駄になることは絶対に避けたいです。
だからこそ、ファスティング後の回復食は、こだわる必要があります。
そのため、高価でも栄養があってファスティングに適している「ファストプロミール」を使うことをおすすめします。
ファスティングダイエットを効果的にするには、同じメーカーが製造している以下の酵素ドリンクを飲むことをおすすめします！
